Hãy uống ngay 1 ly nước ấm vào mỗi sáng sớm để nhận lại hàng tá lợi ích

(TinTucSao) - Ngay từ hôm nay hãy rèn luyện cho mình thói quen siêu tốt này, bạn sẽ nhận lại những điều tuyệt vời.

Bôi kem dưỡng da, ăn uống khoa học kèm thêm thực phẩm chức năng cũng chưa đủ đáp ứng cho cơ thể “trong ngoài toàn diện”. Nếu bình thường bạn bổ sung nước (khoảng 2 lít) mỗi ngày nhưng vẫn bỏ qua việc uống 1 ly nước ấm vào sáng sớm thì quả thật đáng tiếc. Vì sao ư? Hãy tham khảo chia sẻ dưới đây.

1. Làm chậm quá trình lão

Uống 1 ly nước ấm vào buổi sáng khi vừa thức dậy sẽ giúp cơ thể đào thải hết độc tố bên trong ra ngoài, làm thoáng lỗ chân lông khiến các tế bào da săn chắc hơn. Hơn thế nữa, nước ấm còn giúp tăng cường độ ẩm, trẻ hóa và cải thiện độ đàn hồi cho da, đồng thời làm giảm mụn trứng cá rất tốt.

Mỗi sáng thực hiện điều đơn giản thế này, bạn sẽ thấy cơ thể dễ chịu, làn da ngày càng hồng hào và có sức sống hơn hẳn trước đây.

uong-nuoc-blogtamsuvn2Sự thay đổi trước và sau khi rèn luyện thói quen uống nước ấm như thế này.

Xem thêm: 7 mẹo đơn giản hô biến mặt tròn như bánh bao trở nên thon gọn chuẩn V-line

2. Vóc dáng cân đối

 Nước nóng làm tăng sự trao đổi chất và giúp cơ thể khởi động đốt cháy calo nhanh hơn. Nhờ vậy mà thận cũng sẽ làm việc tốt hơn, kiểm soát lượng đường trong máu, ngăn chặn sự thèm ăn. Bên cạnh đó, nước ấm còn giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, hạn chế tình trạng tích tụ chất béo trong đường ruột. Do đó, uống 1 ly nước ấm sẽ giúp bạn tránh được nhiều vấn đề về tiêu hóa có thể gặp phải, duy trì vóc dáng cân đối và đặc biệt có lợi cho người giảm cân (hãy thêm 1 lát chanh mỏng để có hiệu quả nhanh hơn).

uong-nuoc-blogtamsuvn4

3. Làm giảm đau

Một cốc nước ấm có thể xoa dịu cơn đau đầu hoặc các triệu chứng khác. Sở dĩ chúng có khả năng như vậy là bởi, hơi nóng của nước sẽ làm tăng lưu thông mao mạch, giúp hệ thần kinh và cơ bắp thư giãn, chống lại stress.

4. Làm đẹp tóc

Điều thú vị nữa mà nước ấm nóng mang lại cho bạn đó chính là hỗ trợ mái tóc ngày càng mọc nhanh dài, dày, chắc khỏe, không bị rụng. Khi nước ấm vào cơ thể sẽ tăng cường năng lượng cho các dây thần kinh tại chân tóc, khiến chúng hoạt động tốt hơn, giảm hẳn tình trạng da đầu khô hoặc gàu.

uong-nuoc-blogtamsuvn3

Xem thêm: Mỗi ngày uống 1 chai sữa chua, bạn sẽ bất ngờ vì kết quả xảy ra

5. Tăng cường lưu thông máu

Khi vừa thức dậy, cơ thể thường rất uể oải và chưa bắt nhịp được như bình thường, nước ấm sẽ giúp thân nhiệt tăng lên, tăng cường lưu thông máu hiệu quả, làm tiêu tan lượng mỡ thừa trong cơ thể, đào thải độc tố.

Tịnh Tâm/Theo thethaovaxahoi.vn

Related

Đẹp 6704992002367239575

Đăng nhận xét

emo-but-icon

NHẬN TIN TỨC HÀNG NGÀY QUA EMAIL


Trong ngày

Bình luận

Tổng số lượt xem trang

Người theo dõi

Xem nhiều

item